Citostress

De Citotoets voor zo'n 162.000 leerlingen uit groep 8 is vandaag begonnen. Drie spannende dagen, want de uitslag van de toets bepaalt mede of de leerling vmbo, havo of vwo gaat doen na de basisschool. Hier enkele tips om de citostress te lijf te gaan.

Misschien fluit jouw groepachter zich door de citodagen heen. Maar niet elk kind reageert ontspannen op grootse gebeurtenissen als de Citotoets. Alhoewel het niet altijd makkelijk is om stress bij een kind te herkennen, geven ze wel signalen af. Denk aan stemmingswisselingen, veranderingen in het slaappatroon of bedplassen. Sommige kinderen ervaren lichamelijke effecten van stress, zoals buikpijn en hoofdpijn. Anderen hebben weer moeite met concentreren of brengen veel tijd alleen door.

Heeft jouw kind citostress, help je kind dan tot rust te komen. Ga samen iets doen: schaatsen, koken, filmpje kijken. Natuurlijk blijft ook praten belangrijk. Wat vindt jouw kind spannend? Laat vooral merken dat je het volste vertrouwen in hem of haar hebt en ga vooral zelf niet stressen. Er zijn ook oefeningen die je samen kunt doen. Klik hier voor een overzicht op Ouders Online en Mens&Gezondheid.

Ook interessant: het artikel 'Hoe begeleid ik mijn kind bij de cito toets'. Een paar mooie, ontspannen citodagen toegewenst!

Deel dit bericht ook via:

Geplaatst door Aan de Hand op dinsdag 07 februari 2012 om 01:00