Gevaar obesitas

Gevaar obesitas

Door gezond en gematigd te eten, kun je veel ellende voorkomen, zoals overgewicht. Overgewicht komt steeds vaker voor bij mensen, door te weinig beweging en overmatig energiek voedsel. Niet alleen een verstoord eetpatroon, maar ook door depressie, angst of andere psychische problemen, kan er een verkeerde balans tussen energie inname en energieverbruik ontstaan en dat kan leiden tot obesitas. Sinds 1998 is obesitas officieel geregistreerd als chronische ziekte.

Wanneer heb je obesitas?

Om te bepalen of er obesitas in het spel is en je hebt last van ernstig overgewicht, kun je de Body Mass Index (BMI) toepassen. De BMI weergeeft de verhouding tussen je gewicht in kilo’s en je lengte in meters.
BMI tussen 18,5 en 25
Dit is een gezond gewicht!
BMI tussen 25 en 30
Je hebt overgewicht, maar is geen sprake van obesitas. Let op je leefstijl en eet gezond en beweeg meer!
BMI tussen 30 en 40
Hier kunnen we spreken van obesitas. Je gewicht kan je kwaliteit van leven ernstig beïnvloeden. Gezondheidsrisico’s kunnen voor problemen zorgen.
BMI hoger dan 40
Extreem overgewicht, oftewel morbide obesitas. Hier is de situatie zeer ernstig en moet er rekening worden gehouden met allerlei aandoeningen. Bij een BMI hoger dan 40 is een operatie noodzakelijk.

gevaren obesitas

Symptomen van obesitas

Obesitas leidt bijna altijd tot lichamelijke klachten, maar obesitas is meer dan zichtbaar overgewicht. Obesitas kan ook voor ernstige psychische klachten zorgen. Klachten waar sommige mensen wel jaren mee blijven doorsukkelen. Bijvoorbeeld:

  • Geen of verminderd zelfvertrouwen

  • Depressie

  • Angststoornissen

Veel voorkomende lichamelijke klachten zijn:

  • Hoge bloeddruk

  • Gewrichtsproblemen

  • Verhoogd cholesterol

  • Long-,hart – en vaatziekten

  • Slaapapneu

  • Onvruchtbaarheid

  • Suikerziekte type ll

Mensen met obesitas hebben een verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker en daarnaast hebben ze een verstoorde lichaamsbeleving. Vaak krijgen mensen met obesitas ook te maken met onbegrip en discriminatie.

Obesitas een gevaar voor de gezondheid

Naast al deze lichamelijke en geestelijke symptomen kan obesitas ook kortademigheid, astma en longemfyseem veroorzaken. Vaak hebben mensen met overgewicht het vaker benauwder, dit kan verergert worden als je er ook nog bij rookt. Huidproblemen, zoals striae, verweking van de huid en wondjes die maar slecht helen, daar is obesitas meestal ook al de boosdoener.

Tips om obesitas tegen te gaan

  • Suikervermindering

  • Beweegsporten

  • Verander je levensstijl

  • Stel doelen

  • Ga erop uit

Ook kan een diëtist, psycholoog of huisarts je mogelijk helpen. Mocht je met obesitas kampen dan is het altijd verstandig om een bezoek te brengen aan een van deze zorgverleners. Ze helpen je weer op het gezonde pad te komen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *